A RESPONSABILIDADE É COROLÁRIO DA LIBERDADE E DA RACIONALIDADE

Penso. Por isso respondo.

O ser humano, porque dotado de liberdade de escolha e de discernimento, deve responder por seus atos. A liberdade e a racionalidade, que...

TROQUE SEUS LIVROS PELO CARTÃO DA BIBLIOTECA

Tudo começou com o clube da CMTC

Meu sogro, Seu Caetano, jamais imaginaria que a CMTC, empresa em que trabalhou uma vida, iria fechar. Com ela, o clube da CMTC, gozo e orgulho de toda a classe. 
Mesmo com a aposentadoria e sem a... 

E O DIA NASCEU AZUL

O dia nasceu azul
um azul que avançava
inundava
abrilhantava
o caminho,
as coisas: os móveis, as...

DOCE OU SALGADO? SEM PRECONCEITO, NEM DOCE, NEM SALGADO

Quando era pouco mais que uma menina, trabalhei em um escritório de contabilidade. 
Lá pelas tantas, resolvemos preparar nosso almoço, na cozinha, todos os dias: feira, supermercado, fogão, louça para...

É POSSÍVEL ENVELHECER BEM? O CÉREBRO RESPONDE.

Envelhecer não é sinônimo de doença.
Há menos de dez gerações - aproximadamente 200, 250 anos - nascemos com expectativa de 60, 70, 80 anos e quem nasce hoje tem a probabilidade de viver aproximadamente 100 anos.
Não basta viver. É preciso viver bem, envelhecer bem, com...

O QUE VOCÊ VAI FAZER NO CARNAVAL?

Viajar para fugir da folia ou viajar para curtir a folia? Curtir a cidade vazia, arrumar a casa e curtir a família, dormir, namorar ou praticar esportes? Ganhar uma grana extra?
Não importa. É tempo de programar os dias que vêm aí, para que...

1º LUGAR DE MEDICINA DA USP É UMA MENINA POBRE E NEGRA

Negra, tímida, 17 anos. A família vive com os R$ 1.400 que a mãe ganha como operadora de caixa de supermercado.
Este ano, em seu primeiro vestibular (FUVEST-2017), foi a primeira colocada em medicina na USP de...

VOCÊ SABE O QUE SÃO PANCs?

Na nossa mesa servimos o que encontramos nos supermercados e feiras-livres. Consumimos o que é plantado em grandes extensões de terra, em geral carregado de agrotóxicos, ao menor custo ...

AEROMOÇA SALVA MENINA VÍTIMA DE TRÁFICO HUMANO

A organização Airline Ambassadors International (AAI) desenvolve um programa de orientação da tripulação de companhias aéreas, para identificar e ajudar a combater o tráfico humano.
São dicas que não expõem os funcionários a...

OLHOS VENDADOS NÃO PODEM VER

Esperança sempre atrai coisas boas, energiza e nos faz enxergar adiante.

GOSTOU? COMPARTILHE. NÃO GOSTOU?

FOI VOCÊ QUE GANHOU NA LOTERIA?

Domingo à noite a filha que mora em Alagoas telefona: "Foram vocês que ganharam na Mega Sena?"
O prêmio saiu para Itanhaém. 120.000 habitantes, não oficialmente. No site do município, a contagem aponta 87.057 habitantes fixos e ...

ENCONTRE ALGO QUE DÊ PRAZER A VOCÊ

Não existe trabalho 100% prazeroso. Para comer o filé, é preciso, também, roer os ossos.
Quando você amplia seus horizontes, a vida ganha vigor e a rede de relacionamentos se amplia. Ainda...

VOCÊ NÃO TEM A OBRIGAÇÃO DE SER FELIZ

Você não precisa ser o melhor para ser feliz e ter mais não vai garantir dias melhores. Apenas mais fartos de isto ou aquilo. Ser mais também não. 
Quantas vezes não ouvimos "Eu...

O WHATSAPP VAI COBRAR PELOS SERVIÇOS A PARTIR DE SÁBADO

Há anos circula no WhatsApp e nas redes sociais que as mensagens enviadas pelo WhatsApp passariam a ser pagas, a... 

COCO VERDE, COCO MADURO.

Casa na praia tem coqueiro. Se tem coqueiro, tem coco e água de coco. 
Caipira de São Paulo, perguntei outro dia de...

SEMPRE HAVERÁ COISAS BOAS A COMEMORAR

Sempre haverá coisas boas a comemorar.

Nesta virada de ano (a terceira que passo na praia), fogos de artifício, deslumbrantes (tão...

UM ANO PARA AGRADECER. VEJA ALÉM E O QUE ESTÁ EM SUA MÃO, AGORA.

Completado um ano de Itanhaém, só tenho a agradecer: à cidade, às pessoas que me rodeiam (em especial ao Ronaldo), ao trabalho, à minha...

O QUE VOCÊ FAZ PARA COMBATER AS LAGARTAS DOS PÉS DE MARACUJÁ?

Polinizar as belas flores é fácil (tenho um vídeo bem legal que mostra o grande pé e os bichinhos dançando nas flores*). Quando, entretanto, as...

PÃOZINHO ASSADO NA FRIGIDEIRA: TROQUE OS CARBOIDRATOS SIMPLES PELOS COMPLEXOS E GANHE QUALIDADE DE VIDA

Facílimos de fazer, podem ser a opção para uma vida mais rica e saudável

Queria deixar de comer pão e arroz e ingerir, no lugar, carboidratos complexos, mas não...

AMPLIE SEUS HORIZONTES. LIBERTE-SE!

 De  maneira geral, sou uma pessoa "pra cima". 
Mas sucumbo, às vezes - claro, né? -, aos obstáculos. Depois vejo que a coisa não era tão assim um elefante. Estava mais para uma formiguinha superdimensionada.
Funciona assim: quando a gente enxerga até aqui (apenas alguns...

AGORA, SIM, TENHO MORANGOS COMO PRAGA

Ter morangos no jardim é um encantamento: plantinhas delicadas e graciosas, agradam adultos e crianças, sem perigo de agrotóxicos.

Aqui, planejava ter morangos pra todo lado, mas a coisa não...

OH! VOCÊ TEM UMA GAIOLA? COMO TEM CORAGEM?

Tenho, sim. Mas não prendo passarinhos. Imagine!
Explico:
Sirvo água com açúcar e frutas para meus passarinhos, que vivem no quintal, livres e...

PASSARINHOS COMEM FRUTAS... E FLORES DE IPÊ. ENTÃO...

Passarinhos comem frutas: pitanga, acerola, amora, maria pretinha (é mato mas é fruta e faço geleia dela). 
Fazem um buraquinho nas...

POLINIZANDO FLORES DE MARACUJÁ

Acredite: tudo isso é um pé só!
O polinizador da flor de maracujá é a mamangava, também chamada mangangá...

CADA UM EM SEU QUADRADO

"Cada um no seu quadrado".

Um mantra?
Talvez. 
Há quem, por falta de imaginação ou insegurança, repita: "Cada um no seu quadrado".
Não se arrisca em novos caminhos e tem medo de olhares novos sobre o que fazem. Mesmo que sejam os seus. 
Falar sobre o que não se sabe é arriscado, tanto quanto fechar-se naquilo que...

MARIA PRETINHA: BOA CONTRA PULGÕES, PARA FAZER GELEIA, COMIDA DE PASSARINHO E A ALEGRIA DA CRIANÇADA. E ainda é rica em fenóis.

Maria pretinha dá como mato. É mato. Mas é um mato bom.

Bom pra atrair passarinhos: eles adoram!

E porque eles adoram, os frutos - assim como o caraxingui ou pixirica - estavam reservados só...

VOCÊ ESTÁ MIRANDO O PONTO PRETO OU A FOLHA BRANCA?

Ao iniciar a aula, o professor anunciou que teriam prova. Prova surpresa?

Sim.

Entregou uma folha para cada aluno, deitada para baixo. Assim que deixou a última, autorizou que...

O QUE É PRECISO PARA SER FELIZ? Se na caminhada não houver felicidade, ela não será encontrada no destino.

O que é preciso para ser feliz: poder, dinheiro, paz, saúde, amor?

Na verdade, não conseguimos ser felizes se acreditamos que nos falta algo, que somos incompletos.

Seres incompletos, continuaremos sendo infelizes com a...

PRODUTOS DA TERRA: DO QUINTAL PARA O PRATO. Sorvete de physalis, geleia de maria pretinha e caraxingui, curau, pimenta, salada e inhame

Final de semana com a Nice, o Welington e as crianças, regado a culinária com produtos que o quintal oferece. 

     Em casa seguimos o ritmo da natureza: colhe-se o plantado e aquilo que o vento ou os passarinhos trazem para o...

VERDEGLÓRIA TERRÁRIOS, ARTESANATO E PRESENTES.

Cada coisa é, segundo sua finalidade.

Comida natureba, plantar, colher o que a terra dá, estudar e aprender sobre novas espécies.

Vai daí que os jardins, originais, migram para os...

NADA É POR ACASO: HÁ ALGO ESTRANHO NO REINO DOS CANDIDATOS-LANTERNA

Anos atrás, em Ibiúna, um conhecido nosso tentou a vereança. Dez filhos adultos, noras, netos até, todos tinham domicílio eleitoral na cidade, ainda que nela não...

TAIOBA: INESQUECÍVEL! JÁ COMEU? SABE RECONHECER A PLANTA?

De tanto ouvir falar, pedi para a filha de Ibiúna, pedi para amigos, até que o Caíco (o amigo pescador) prometeu e trouxe, para mim, folhas e batatas de taioba. Presentão!

          Bom, o que é isso?

          Um tubérculo, como o inhame e o cará.  Só que no caso da taioba, não se comem apenas as raízes, mas também as folhas e o caule.

          Quem come uma vez jamais esquece. Rica em vitaminas A, B, C, cálcio, ferro e fósforo, é planta recomendada desde sempre, no interior, para mulheres grávidas e aquelas que...

SEJA LIVRE. DESAMARRE-SE.

"A liberdade não é apenas uma questão de dizer 'sim' ou 'não' diante de uma decisão específica: é a força de amoldar e criar a nós mesmos. É a capacidade, para dizer...

COMO FAZER GRANOLA OU MUESLI

Fazer granola caseira é muito fácil e garante o consumo de um produto com mais qualidade, natural, saudável e personalizado, além de ser muito mais barato do que se você fosse comprá-lo.

          Gosto de comer a minha granola: com salada de frutas, iogurte, sorvete, açaí ou mesmo pura (meu sogro diz que é comida de passarinho). 

          Os elementos básicos são a aveia, o óleo e o mel ou açúcar (mascavo ou demerara): se quer um alimento natural e nutritivo, o açúcar refinado passa longe, certo?

          Há, entre os três tipos de adoçantes naturais, algumas peculiaridades: o mel e o mascavo garantem maior crocância e a cor mais moreninha; com o demerara, a granola fica mais clara. O mascavo trará um sabor particular, uma vez que lembra rapadura moída. 

          As granolas compradas prontas têm, na maioria das vezes, gosto de óleo... 

MATO? NÃO, É MORANGO!!!

Há três anos vi, no terreno vizinho, pés de morango que chegavam à calçada.

          - Morangos!
          - Não! É mato! 
          - São morangos!
          - É praga!
          - Então me dá uns pés dessa praga?

          Vieram as mudas, que plantei no jardim suspenso, recém construído, sobre o qual...

NÃO ADIANTA SE IRRITAR

Com tranquilidade você consegue enxergar melhor, entender melhor, fazer melhor.

Feche os olhos, respire profundamente e conte até dez. Se não adiantar, conte outra vez.

Dependendo do seu estado de ânimo, os obstáculos são maiores ou menores; os problemas, ...

HORA DE PODAR, PODAR. E A HORA DE BROTAR? TEM UM SEGREDINHO? TEM, SIM.

Aprendi que a gente deve fazer uma poda mais drástica nas plantas: parreiras hortênsias, roseiras e figueiras, nos meses que não têm erre...

BOM DIA! MUITA LUZ, COM RENOVADAS ESPERANÇAS!

Depois de muitas nuvens, afinal dias de um azul límpido. 

          Faz bem ao coração, alegram a alma e sempre anunciam dias melhores.
          O suceder dos dias e das estações do ano nos preparam para a vida: perdemos entes amados, que ao final ficam guardados em nossas memórias, renovados em...

CUIDADO! DUREPOXI É ALTAMENTE TÓXICO. Fazendo miniaturas, terrários e me intoxicando.

          Comentei, outro dia, sobre um inchaço horrível que tive nos olhos e que foi muito difícil de diagnosticar (picada de inseto, conjuntivite, alergia?)

          Curada em três dias, depois de passar pelo último médico (minha dermatologista) precisava ter certeza do que havia causado o inchaço: será que foi alguma coisa diferente que fiz?

          Para tirar a prova dos nove retomei a...

OBRIGADA POR ENRIQUECER MINHA VIDA!

          Há amigos queridos com quem nos correspondemos quase poetando. Um deles, o Odair Dias, é um encanto. Sempre generoso, dedicado, amoroso, faz meus olhos brilharem ao ler seus comentários - que autorizou publicar.

          Este blog nasceu "Maria da Glória Perez", ainda sem o "Delgado Sanches". Nele eu publicava poemas e crônicas.

          A coisa foi crescendo, os horizontes se ampliando para um espaço social, onde o brincar com as palavras perdeu a vez e só muito de vez em quando penso (o que mais faço) escrever algo sem resultados concretos, apenas...

DIREITO A CADEIRA DE RODAS, MANUAL OU MOTORIZADA, E CADEIRA DE BANHO: VEJA COMO OBTER CADEIRAS DE RODAS, ÓRTESES E PRÓTESES GRATUITAMENTE

Você sabia que é direito da pessoa deficiente (inclusive idosa) receber, de graça, cadeira de rodas e de banho?

          Esta semana uma moça me pediu auxílio para obter uma cadeira de rodas, registrado em comentário em um dos blogs. Pesquisei a legislação em vigor e preparei esta matéria. 

          As pessoas com dificuldade de locomoção têm o direito de requerer junto ao SUS cadeira de rodas motorizada ou manual, cadeira para banho, além de muletas, bengalas, próteses e órteses, como é o caso, também, de aparelhos auditivos.

          A Constituição Federal garante o direito integral à saúde, o que compreende a prevenção, a manutenção, a reabilitação e a assistência, que inclui também o direito à mobilidade.

          Abaixo da Constituição, a Lei Federal nº 8.080, de 19 de setembro de 1990; no plano infralegal, atos normativos, na forma de portarias, disciplinam a matéria com especificidade: o...

QUANDO VOCÊ QUER MAIS TEMPO E A VIDA DIZ: "DESCANSE!"

Tirei três dias de "férias" para colocar as coisas em ordem.  

          Depois de uma quarta-feira produtiva acordo, na quinta, com o olho direito inchado. Me lembro então do dia em que o Enzo foi picado por um pernilongo e uso, várias vezes, a pomada comprada na volta de nosso passeio ao Guaraú.

          À noite, o olho não estava melhor e decido ir ao pronto socorro: "Doutora, acordei com o olho inchado. Estou aplicando esta...

FÁTIMA BERNARDES , WILLIAM BONNER E A SEPARAÇÃO ANUNCIADA.

"Mulher minha não é feita pra brilhar". Se você não aguenta, paciência! 

A imagem de Fátima Bernardes sempre esteve associada à do marido, William Bonner. 

Por mais que celebrassem o casamento os românticos de plantão, sempre a vi como o 

apêndice: a controlada, a que respeita opinião, a "metade", aquela que tem o mundo compartilhado com o parceiro.

Ele já carregava a fama de machão, de dono da...

CHEIRO DE FLOR, CHEIRO DE RIO CHEIO DE ESGOTO: ARGH! Essa "coisa" está em você.

Para você sentir o cheiro de alguma coisa, essa coisa deve chegar ao seu nariz. 

        Ela chega, literalmente, se for constituída por moléculas voláteis, como é o caso da flor e do esgoto, mas não o dos metais, que não flutuam no ar porque não são de fácil evaporação.

Como sentimos os cheiros?

          Nosso nariz está equipado com cílios, que...

TROQUE ÓLEO USADO POR SABÃO E PRESERVE O MEIO AMBIENTE

EU JUNTO. E VOCÊ?

Família pequena, não amante de frituras, uso pouco óleo. Mas junto. E demoro bastante (meses!) para completar uma garrafa pet, para que possa levá-la ao supermercado.
O que importa não são as barras de sabão, mas o que consigo garantir para que o mundo seja mais belo e sustentável: água mais limpa, mais peixes vivos, mais verde e menos ratos e baratas. 
Só por isso vale a pena. Muito.
O Instituto Triângulo, que inovou ao lançar a solução para os resíduos de óleo...

MORRE ELKE MARAVILHA, A ÚNICA. O LEGADO FICA: É NOSSO.

Liberdade, pluralidade. Palavras que melhor definem a encantadora, despojada e marcante Elke.

NA INFÂNCIA, A CAMPONESA

     Há os que, pelo estilo extravagante, comparam-na com Lady Gaga. Erram.

     Elke não foi apenas a personagem de si.....

O ANÚNCIO FRAUDULENTO DE TV LED 55" CURVA DAS LOJAS AMERICANAS

          Foi publicar a matéria ontem  para hoje receber a tal mensagem: tv led "55" Curva Samsung com 60% de desconto. Parecia que estava adivinhando. Transmissão de pensamento, ou como meu pai brincava, transamento de pensação.

          Claro, arquivei como spam.

          Com as informações em mãos, é mais fácil analisar os erros que evitariam que o incauto caísse na cilada, apesar da tentação. Consegue...

PERFIL DO WHATSAPP, DO FACEBOOK, DO GOOGLE+... O QUE VOCÊ TRANSMITE?

Depois de ler esta matéria, muita gente vai repensar a foto do perfil das redes sociais.

          O perfil de sua rede social é seu cartão de visitas e fala muito do que você é. 
          Acessado por você, seus amigos, colegas, familiares, chefe - e futuros prováveis empregadores e clientes -, conta pontos, negativa ou positivamente.
          A foto ao lado de um livro não deporá a seu favor, se não é um amante da leitura (é muito fácil desmascará-lo) e aquela fazendo beicinho pode transmitir a ideia de que você não é sério.
          Não por acaso todas as fotos de políticos se parecem. A mesma pose, o mesmo fundo, o mesmo tratamento. Basta bater o olho para saber quem - ou...

O PIQUENIQUE DAS TARTARUGAS.

Uma família de tartarugas decidiu sair para um piquenique.

As tartarugas, sendo naturalmente lentas, levaram sete anos preparando-se para o passeio.

Passados seis meses, após acharem o lugar ideal, ao desembalarem a cesta de piquenique descobriram que estavam sem sal. Então, designaram a tartaruga mais nova para voltar à casa e pegar o sal, por ser a mais rápida.

A pequena tartaruga lamentou, chorou e esperneou. Concordou em ir, mas...

INHAME NO JARDIM, NA SOPA, NA TORTA E LEITE DE INHAME. MAIS SAÚDE, MENOS INTOLERÂNCIA.

Plantei inhame porque é bonito, dá um tom tropical ao jardim, com suas enormes folhas, em formato de coração. Mas no inverno ele perde suas folhas e para de se desenvolver.

     Ok. Há vários pés de inhame com folhas, porque, afinal, eu sou um tanto exagerada e plantei o tubérculo em tudo o que foi canto.
     O inhame é, além de produzir folhagens belíssimas, também um excelente alimento, único capaz de prevenir a dengue - além da malária e febre amarela -, limpa o sangue, fortalece o sistema imunológico e é perfeito contra cólicas e...